ILKA BESSIN - 25 KILOGRAMM

Von Zeit zu Zeit werden immer noch Folgen von "Cindy aus Marzahn" im Fernsehen ausgestrahlt, in denen Ilka Bessin in ihren klassischen Jogginganzügen zu sehen ist. Seit der letzten Folge im Jahr 2016 hat sich jedoch viel verändert. Ilka hat einen persönlichen Fitness Weg eingeschlagen, der auf ständigem Training, täglichen Spaziergängen und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung basiert. Auf diese Weise hat Ilka Bessin 25 Kilo und gut 16 Zentimeter Bauchumfang verloren. Aber die wirkliche Veränderung bemerkte sie am Tisch. Früher aß sie mehrmals pro Woche Fast Food und heute verzichtet sie fast vollständig darauf. Sie hat gelernt, zu kochen und gesunde Rezepte zu befolgen und ihren Körper zu schätzen.

MARIO BARTH - 5 KILOGRAMM

Der Komiker Mario Barth ist bekannt für seine Witze, insbesondere über Rollenklischees, die er auf seinen Tourneen, wie zum Beispiel “Männer sind faul, sagen Frauen” im Jahr 2018 auf den Bühnen Deutschlands vorträgt. Gerne nimmt er dazu seine Freundin als Beispiel. Diese soll es auch gewesen sein, die ihn zum Abnehmen animiert haben soll. In einer Sendung von “Grill den Henssler" erzählte Mario Barth, dass seine Freundin meinte, er wäre zu fett fürs Fernsehen. Das nahm er sich wohl zu Herzen und verlor fünf Kilogramm, obwohl er eigentlich nie übergewichtig war. Trotzdem nahm er ab und das schaffte er vor allem mit Sport, in seinem Fall war es Kampfsport.

HANS SIGL - 20 KILOGRAMM

Die Frau und der Sohn von Hans Sigl sind Vegetarier, und der deutsche Schauspieler beschloss, diese Art der Ernährung auszuprobieren. Er hat schon immer auf körperliche Aktivität und Kalorien geachtet, doch in den letzten Jahren hat der "Berg Doktor" seine Essgewohnheiten radikal geändert. Kein Käse oder Milch, keine tierischen Produkte und viel Obst und Gemüse - auch als Snacks. Er bevorzugt jetzt Alternativen zu klassischen Produkten wie Hafermilch und Soja. Mit diesen kleinen Maßnahmen und ein paar mehr täglichen Trainingseinheiten hat Hans Sigl gut 20 Kilo abgenommen. Er weist aber auch darauf hin, dass der Schlüssel vor allem die Disziplin ist. Und von Zeit zu Zeit ein paar Schoko-Pralinen zur Motivation.

DANIELA BÜCHNER - 12 KILOGRAMM

Die Kameras von VOX haben Daniela und Jens Buchner bei ihren Abenteuern in "Goodbye Deutschland! Die Auswanderer" auf Mallorca, nachdem das Paar der Liebe wegen weggezogen war. Zunächst schien alles gut zu laufen, sie fanden ein Zuhause und bekamen fünf Kinder, doch dann schlug das Unglück zu: Jens starb an gesundheitlichen Problemen und ließ seine Familie allein zurück. Von diesem Moment an begann für Daniela eine unruhige Zeit, in der sie 12 Kilo abnahm und bei den Fans für viel Unruhe sorgte. Sie wird nie über diesen drastischen Gewichtsverlust sprechen und auch nicht bestätigen, ob dies auf den Tod ihres Mannes zurückzuführen ist oder einfach eine persönliche Entscheidung war.

BETH DITTO - 35 KILOGRAMM

Die "Gossip"-Sängerin und Frontfrau kehrte 2017 mit ihrem neuesten Album auf die Musikszene zurück. Der Grund für so viel Wartezeit war ein Projekt, das sie schon lange im Kopf hatte: Beth Ditto stürzte sich in die Mode, um eine Kollektion für große Größen vorzuschlagen. Die Gründung ihrer gleichnamigen Bekleidungsmarke sollte eine konkrete Botschaft für Body Positivity sein, auch wenn sie dafür Kritik einstecken musste. Die Sängerin war nämlich die erste, die im Vorfeld ihrer Hochzeit 35 Kilo abgenommen hat. Beth Ditto entgegnet jedoch, dass die Gesundheit immer an erster Stelle steht und die allzu starre Bezeichnung "Plus-Size" abgeschafft werden sollte.

TINE WITTLER - 0 KILOGRAMM

 

Tine Wittler, die wir vor allem aus dem TV-Format “Einsatz in 4 Wänden” kennen, setzt sich privat für Körpervielfalt und -akzeptanz in Gesellschaft und Medien ein. Sie gründete eine Modefirma für Übergrößen namens "Kingsizequeens" und veröffentlichte ein Buch über die Entstehung und gesellschaftliche Bedeutung von Schönheitsidealen. Daher können wir uns sicher sein, dass Tine Wittler kein Fan von Diäten ist und auch in Zukunft nicht das Ziel hat abzunehmen. Sie ging auch rechtlich gegen eine Firma vor, die auf Facebook mit Abnehmpillen warb und dafür ihren Namen und Fotos verwendete und behauptete, Tine Wittler hätte mit Hilfe dieser Pillen 30 Kilo abgenommen.

THOMAS DRECHSEL - 28 KILOGRAMM

Sport ist die beste Medizin, und Thomas Drechsel hat ihn als Verbündeten für seine Herzprobleme gewählt. Der deutsche "Gute Zeiten, Schlechte Zeiten"-Schauspieler soll mehrere Herzinfarkte riskiert haben, verursacht durch zu viel Gewicht und eine unregelmäßige Ernährung, auf die er jahrelang nicht geachtet hat. Im Jahr 2014 begann er ein rein persönliches Fitnessprogramm, aber in einem Jahr hatte er nur sechs Kilo abgenommen. Thomas beschloss daraufhin, sich an spezialisierte Ernährungsberater zu wenden, um seine Gewohnheiten komplett umzustellen. Von den 3.500 Kalorien, die er früher zu sich nahm, ging er zu 2.000 Kalorien über, erhöhte seine Fitness-Sitzungen vier Mal pro Woche und verzichtete vollständig auf Alkohol.

MORITZ A. SACHS - 43 KILOGRAMM

Die schwerwiegendsten Gesundheitsprobleme sind oft diejenigen, die man nicht sehen kann. Für Moritz A. Sachs von der "Lindenstraße" ist es Bluthochdruck der stillen Killer, der - wenn er nicht in Schach gehalten wird - eine lange Liste von Krankheiten mit sich bringt. Der Deutsche "Klaus Beimer" geht also einen gesunden Weg, der nicht nur auf das Abnehmen, sondern auch und vor allem auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit abzielt, indem er die körperliche Aktivität exponentiell steigert und den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln ebenso radikal reduziert. Zwischen dem JoJo-Effekt und der Angst vor dem Versagen, Moriz A. Sachs hat 43 Kilo abgenommen und erzählt seine Geschichte in dem gleichnamigen Buch.

VINCE VAUGHN - 10 KILOGRAMM

Vince Vaughn gehört zu den Schauspielern, die mit ihren einzigartigen und unvergesslichen Auftritten jüngste Filmgeschichte geschrieben haben. Der Schauspieler liebt es, sowohl am Set in Comedy-Rollen als auch im Alltag Spaß zu haben, und das beweist er auch beim Sport. Keine langweiligen Aktivitäten, er wechselt zwischen langen Spaziergängen in der Natur und ein paar Stunden Laufen pro Woche. Er liebt Fußball und Basketball, hat eine Wrestling-Erfahrung und hält sich selbst für überhaupt nicht sportlich. Der Grund dafür sind einige schlechte Angewohnheiten wie das Rauchen, aber Vince schafft es dank des Sports, die Zigaretten aufzugeben. Eine gesündere Lunge und zehn Kilo weniger sind ein tolles Ergebnis.

KAYA YANAR - 5 KILOGRAMM

Der Comedian Kaya Yanar hatte es eigentlich gar nicht zum Ziel, abzunehmen. Er war auch nie übergewichtig. Doch als er im Jahr 2014 seine Ernährung umstellte, purzelten die Pfunde. Fünf Kilo in nur zehn Wochen sollen es gewesen sein. Mit seiner Freundin zusammen machte Kaya Yanar vegane Wochen und verzichtete zusätzlich auch auf Kohlenhydrate. Dadurch verlor er nicht nur an Gewicht, sondern auch seine Haut soll sich laut eigener Aussage deutlich verbessert haben. Das Tierwohl war für ihn ausschlaggebend und nachdem er eine Doku über Massentierhaltung sah, wusste er, dass er sein Verhalten ändern wollte. Heute lebt Kaya Yanar rein pflanzlich.

KATY KARRENBAUER - 11 KILOGRAMM

Ihre Rolle als Walter in “Hinter Gittern - Der Frauenknast” machte Katy Karrenbauer als Schauspielerin bekannt. Insgesamt 16 Staffeln lang spielte sie die Insassin, die wegen eines Raubüberfalls im Gefängnis saß. Danach war sie in einigen Fernsehfilmen zu sehen und stand auch auf Theater- und Musicalbühnen. Für ihre Rolle als Ballettlehrerin in der RTL-Soap “Alles was zählt” musste sie sich körperlich anpassen und ein paar Kilos verlieren. So machte sie eine Ayurveda-Kur und verzichtete zudem auf Alkohol und Zigaretten. Auch setzte sie auf eine spezielle Eis-Methode, um das Fett besonders am Bauch loszuwerden. Elf Kilo konnte sie abnehmen und dadurch fühlte sie sich deutlich wohler und weiblicher.

BIRGIT SCHROWANGE - 9 KILOGRAMM

Das beste Geschenk, das sich Birgit Schrowange zu ihrem 60. Geburtstag gemacht hat, war, sich selbst wirklich zu akzeptieren. Ihre Geschichte beginnt mit Gedanken über ihren eigenen Körper, über den Wunsch, sich zu verändern, angefangen bei ihrem Aussehen und dann weiter zu den paar zusätzlichen Kilos. Zielsetzung? Eine Größe 38, die Birgit in ein paar Monaten erreicht hat. Keine drastischen Änderungen in der Diät, außer einer gesünderen Einstellung zu Sport und Ernährung. Drei Trainingseinheiten pro Woche - einschließlich Pilates und Gewichte - reichen aus, wenn sie mit einem gut vorbereiteten und konsequent eingehaltenen Ernährungsplan kombiniert werden. Die Fernsehmoderatorin hat jedoch mehrfach deutlich gemacht, dass sie keine Rücksicht auf Kalorien nimmt.

SETH ROGEN - 14 KILOGRAMM

Durch Filme wie “Jungfrau (40), männlich, sucht…” und “Beim ersten Mal” wurde Seth Rogen als Schauspieler bekannt. Doch er steht nicht nur vor der Kamera, sondern arbeitet auch als Regisseur, Produzent und Drehbuchautor. Auch begann er aus Spaß einen Töpferkurs und begann sich während der Pandemie-Zeit professionell damit zu beschäftigen und gründete ein Keramikunternehmen. Auch äußerlich geht Seth Rogen neue Wege. Zu Anfang seiner Karriere hatte er etwas mehr auf den Rippen. Doch mittlerweile hat er 14 Kilo abgenommen und hält sein Gewicht. Das hat er mit der 5-Faktoren-Diät erreicht. Das bedeutet zum Beispiel fünf Mahlzeiten aus fünf Zutaten am Tag und an fünf Tagen die Woche Sport.

BARBARA SCHÖNEBERGER - 5 KILOGRAMM

Die Moderatorin und Entertainerin Barbara Schöneberger ist aus dem deutschen Fernsehen nicht mehr wegzudenken. Vor allem moderiert sie viele Galas und Preisverleihungen und ist dafür bekannt, kein Blatt vor den Mund zu nehmen. Ihre Kurven setzt sie dabei mit ihren Outfits immer perfekt in Szene. Doch ganz zufrieden mit ihrer Figur war sie nie, wie sie in einem Interview verriet. Ihr Traum wäre es, Kleidergröße 36 zu erreichen, doch kann sie auf einiges in ihrem Leben nicht verzichten und das sind Kartoffeln, Pommes, Chips und Co. Trotzdem hat sie es geschafft, ihrem Traum etwas näher zu kommen und sie nahm vor allem durch Sport fünf Kilo ab.

LISA LAMPANELLI - 40 KILOGRAMM

Als Stand-Up Comedian begann die Karriere von Lisa Lampanelli in den frühen 90er Jahren. Später schaffte sie es zu ihrer eigenen Show auf dem Broadway. Heute hat sie sich aus dem Comedy-Business zurückgezogen und arbeitet als Life-Coach. Mit ihrem Gewicht hatte Lisa Lampanelli immer wieder zu kämpfen. Also entschied sie sich für einen drastischen Schritt. Im Jahr 2012 ließ sie eine Magenoperation durchführen und verlor damit 40 Kilo. Danach begann allerdings der eigentliche Kampf: Das Gewicht zu halten.. Früher war sie eine emotionale Esserin, doch heute überlegt sie zweimal, ob sie wirklich Hunger hat oder ob sie sich nur von etwas ablenken möchte, bevor sie zum Essen greift.

FLORIAN SILBEREISEN - 5 KILOGRAMM

Florian Silbereisen ist stolz auf das, was er war und was er geworden ist. Er hat seine Leidenschaft für die Musik, die schon in seiner Kindheit begann, nie aufgegeben und sich auch nicht durch den Erfolg radikal verändert. Tatsächlich sprach der Sänger und Fernsehmoderator sehr gerne darüber, wie konfliktreich seine Beziehung zu seinem Körper war. Vom übergewichtigen und gehänselten Kind zum fitten und gesunden Erwachsenen. Es ist nicht immer einfach, vor allem, wenn man nicht die Lust oder die Entschlossenheit hat, zu trainieren, aber mit Beharrlichkeit und durch Jogging, hat er die gewünschten Ergebnisse erzielt. Dazu gibt auch Verbesserungen bei der Atmung und der Stimme, die für seine Arbeit entscheidend sind.

LAVINIA WOLLNY - 15 KILOGRAMM

Das Leben von Lavinia Wollny und ihrer Großfamilie wurde durch die Sendung “Die Wollnys - Eine schrecklich große Familie” ständig durch ein Kamerateam begleitet. Dadurch konnte man auch an den Essgewohnheiten bei ihnen zu Hause teilhaben. Es wunderte die Zuschauer also nicht, dass fast alle Familienmitglieder übergewichtig waren. Doch in letzter Zeit haben sich Lavinia Wollny und einige ihrer Schwestern äußerlich stark verändert und haben an Gewicht verloren. Laut Mama Silvia Wollny sollen es bei Lavinia 15 Kilo weniger sein. Ihre Fans auf Instagram machen ihr dafür viele Komplimente. Doch zu den Gründen, wie sie das geschafft hat, schweigt sie bis heute.

OLIVER POCHER - 8 KILOGRAMM

Seine Karriere beim Fernsehen startete Oliver Pocher beim Musiksender VIVA, bevor er seine eigene Sendung “Rent a Pocher” bekam und mit eigenen Bühnenshows auf Tournee ging. Heute ist er auch auf Instagram sehr aktiv und hat einen eigenen Podcast mit seiner Frau Amira. Wirklich übergewichtig war Oliver Pocher zwar noch nie, doch hatte er zwischenzeitlich eine kleine Plautze angefuttert. Im Jahr 2013 bereitete er sich mit einem harten Training auf seine Show “Alle auf den Kleinen” vor. Er wollte es seinen Konkurrenten so schwer wie möglich machen und trainierte zehn Wochen lang mit Detlef D. Soost. Auch seine Ernährung stellte er um und so verlor er insgesamt acht Kilo.

KELLY OSBOURNE - 40 KILOGRAMM

Bekannt wurde Kelly Osbourne zunächst durch ihre Teilnahme an der Reality-TV-Serie über ihre Familie. Als Tochter des Black Sabbath Sängers Ozzy Osbourne hatte sie es in ihrem Leben nicht immer leicht. Lange kämpfte sie gegen ihre Alkoholsucht und Medikamentenabhängigkeit. Doch sie krempelte ihr Leben um und hörte auf zu trinken und fing an zu meditieren. Aber nicht nur seelisch, sondern auch körperlich wollte sie sich wieder wohl fühlen. So legte sie sich unters Messer und ließ sich den Magen verkleinern. Dadurch verlor sie ganze 40 Kilo. Für sie war das die beste Entscheidung ihres Lebens. Jetzt stehen vor allem Sport und gesunde Ernährung auf ihrem Tagesplan.

MAITE KELLY - 9 KILOGRAMM

Wenn jemand Probleme mit dem Essen hat, können die Umgebung und äußere Situationen die Situation verschlimmern. Im Fall von Maite Kelly waren es die Kritik von Schaulustigen und die Trennung von ihrem Mann, die ihre Essstörung eine Zeit lang verstärkten. Dank eines Mentalitätswechsels und psychologischer Hilfe konnte Kelly wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen und zu körperlicher Aktivität finden und diese regelmäßig in ihren Tagesablauf integrieren. Die irische Sängerin hat also mindestens neun Kilo abgenommen, deren Veränderung in "Let's Dance" für alle sichtbar war. Seit 2011 soll sie jedoch weitere Kilos verloren haben, so die Gerüchte, die sich nie wirklich bestätigt haben.

PATRICIA BLANCO - 60 KILOGRAMM

Die Tochter des Schlagerstars Roberto Blanco versuchte sich zunächst auch als Sängerin, doch eine große Karriere blieb aus. Dafür wurde sie bekannt durch ihre Teilnahme an diversen Reality-Formaten wie “Big Brother” oder “Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!”. Sie war immer sehr kurvig und nicht zufrieden mit ihrer Figur, doch mittlerweile hat sie die Hälfte ihres Körpergewichts verloren. Dafür hat sie sich zunächst einen Magenbypass legen lassen. Zudem hat sie sich Fett an Beinen, Bauch und am Po absaugen lassen. Heute zeigt sie ihren Traumkörper selbstbewusst auf Bikinifotos. Um ihr Gewicht zu halten, muss sie nun regelmäßig Sport treiben und stark auf ihre Ernährung achten.

CAROLIN KEBEKUS - 0 KILOGRAMM

Die Komikerin wurde vor allem durch ihre Programme wie “Pussy Terror TV” und “Die Carolin Kebekus Show” bekannt. Mit Witz macht sie dort auch auf Themen wie Geschlechterungleichheit aufmerksam. Sie bezeichnet sich selbst als Feministin und hält nichts von Diäten und den perfekten Frauenkörper, wie er vor allem in Frauenzeitschriften propagiert wird. Sie sagte in einem Interview, dass es diese Zeitschriften sogar schaffen würden, dass sie sich Gedanken über ihre Figur macht, obwohl sie wisse, dass sie nicht dick ist. Carolin Kebekus hält gegen diesen Druck. Abnehmen kommt für sie auf keinen Fall in Frage und sie kämpft weiter dafür, dass sich alle Frauen wohl in ihrer Haut fühlen können.

MATTHEW MCCONAUGHEY - 20 KILOGRAMM

Der Schauspieler begann seine Karriere mit Werbespots und kleineren Auftritten in FIlmen. Sein großer Durchbruch wurde seine Rolle des Rechtsanwalts Jake Brigance in “Die Jury”. Seitdem ist er aus Hollywood nicht mehr wegzudenken. Für seine Leistung im Film “Dallas Buyers Club” erhielt er sogar einen Oscar als bester Hauptdarsteller. Für diese Rolle spielte er einen an Aids erkrankten Mann und das verlangte ihm einiges ab. Er ging vor Drehbeginn sechs Monate lang nicht in die Sonne, um einen blassen Teint zu haben und musste auch ordentlich abnehmen. Zwanzig Kilo müssen runter und dafür drosselte er drastisch seine Kalorienzufuhr. Der volle Einsatz hat sich für ihn technisch auf jeden Fall gelohnt.

MANUELA WISBECK - 5 KILOGRAMM

Das "Bose Mädchen" Manuela Wisbeck weiß, dass sie nicht den Schönheitsidealen des Showbiz entspricht, aber sie schafft es, sich über die Kritik zu erheben und Leute zu inspirieren. Grünes Licht für Body Positivity, aber mit Blick auf die Gesundheit. Genau aus diesem Grund hat sie im Laufe der Jahre fünf Kilo abgenommen, ohne es überhaupt zu bemerken. Kleine tägliche Maßnahmen haben sie auf 118 Kilo heruntergebracht, aber sie wird noch mehr abnehmen. In den sozialen Medien betont sie als Antwort auf Komplimente immer wieder, dass der Grund für ihr Abnehmen einzig und allein darin liegt, zukünftigen Krankheiten vorzubeugen, und nicht darin, sich um des bloßen Aussehens willen verändern zu wollen.

BEATRICE EGLI - 6 KILOGRAMM

Als Siegerin der zehnten Staffel der Castingshow “Deutschland sucht den Superstar” ging Beatrice Egli im Jahr 2013 hervor. Sie erhielt einen Plattenvertrag und wurde eine erfolgreiche Schlagersängerin. Während ihrer Karriere musste sich Beatrice Egli immer wieder mit Kommentaren besonders über ihr Gewicht herumschlagen. Laut ihrer Aussage soll ihr auch Dieter Bohlen gesagt haben, dass sie für ihre Karriere abnehmen solle. Lange ließ sie sich nicht beirren und blieb sich und ihrer Figur treu, doch scheint sie nun doch ein paar Kilo verloren zu haben. Für ihre Teilnahme an der Show “Ninja Warrior” hat sie ordentlich trainiert und das sieht man auch.

DANIELA KATZENBERGER - 22 KILOGRAMM

Bekannt wurde Daniela Katzenberger als sie damals versuchte, sich in den USA bei Hugh Hefner für den Playboy zu bewerben. Begleitet wurde sie dabei von einem. Ihr Vorhaben war leider nicht erfolgreich, doch entwickelte sie sich zu einer Unternehmerin und eröffnete unter anderem ein Café auf Mallorca. Optisch hat sie sich seitdem auch verändert. Nach der Geburt ihrer Tochter und pünktlich zu ihrer Hochzeit schaffte sie es, 22 Kilo loszuwerden. Kohlenhydrate und Zucker wurden aus ihrem Ernährungsplan gestrichen und dafür wurde auf Bewegung gesetzt. Ihren Erfolg möchte sie auch mit ihren Fans teilen und veröffentlichte ihr Buch “Eine Tussi speckt ab: Tipps, Tricks und das perfekte Katzenfutter für die Traumfigur”.

CHAKA KHAN - 30 KILOGRAMM

Die Sängerin und mehrfache Grammy-Preisträgerin Chaka Khan begann ihre musikalische Karriere in den 70er Jahren mit der Funkband “Rufus”. Nebenbei fing sie aber auch an, Platten als Solokünstlerin zu veröffentlichen. Ihr großer Hit “I’m Every Woman” ist bis heute unvergessen. Sie war immer sehr füllig, doch als ihre Gesundheit anfing, darunter zu leiden, musste sie etwas ändern. Sie litt an hohem Blutdruck und es wurde bei ihr Diabetes Typ 2 festgestellt. Zunächst machte sie eine Fastenkur und nahm dabei vier Monate lang nur Flüssigkeiten zu sich. Danach stellte sie ihr Essverhalten um und ernährt sich seitdem ausschließlich vegan. Ganze 30 Kilo hat sie mittlerweile verloren.

TETJE MIERENDORF - 70 KILOGRAMM

Der deutsche Schauspieler aus "Mein großer, dicker, peinlicher Verlobter" kann die Kritiken über sein Gewicht hinter sich lassen. Tetje Mierendorf wiegt nicht mehr 180 Kilo und ist nicht mehr der nette dicke Freund, sondern hat durch Disziplin und Ausdauer 70 Kilo abgenommen. Mierendorf leugnet nicht, dass es keineswegs einfach ist, aber seine einzige Motivation war seine Tochter. Nachdem er entdeckt hatte, dass er an Typ-II-Diabetes erkrankt war und Probleme mit den Atemwegen hatte, beschloss er, in Form zu kommen. Mit den besten Experten an seiner Seite hat Tetje weitere zehn Kilo abgenommen, aber sein Ziel ist es, noch weiter unter 100 Kilo auf der Waage zu kommen.

VERONA POOTH - 12 KILOGRAMM

Unter ihrem Mädchennamen Verona Feldbusch wurde sie als Moderatorin der Fernseherotikshow “Peep” bekannt. Außerdem kam sie durch ihre kurze Ehe mit dem Poptitan Dieter Bohlen in die Schlagzeilen. Heute ist sie mit dem Unternehmer Franjo Pooth verheiratet und die beiden haben zwei Söhne. Schon immer war Verona Pooth recht schlank, doch hat sie es geschafft, innerhalb von zehn Wochen zwölf Kilo zu verlieren. Dafür hat sie ihre Ernährung umgestellt und dabei stand ihr der Fernsehkoch Alexander Herrmann zur Seite. Mit ihm entwickelte sie gesunde Rezepte und das ließ die Pfunde bei ihr purzeln. Zudem macht sie auch Sport, allerdings reichten bei ihr zweimal die Woche 20 Minuten Training aus.

DIETER NUHR - 5 KILOGRAMM

Seit 1994 ist Dieter Nuhr mit seinen Comedy-Programmen auf den Bühnen Deutschlands unterwegs. Auch im Fernsehen ist er häufig zu sehen, so moderierte er seit 2008 viele Jahre den Deutschen Comedypreis. Doch mit seinem Humor macht er sich nicht nur Freunde. Dieter Nuhr polarisierte bereits mit vielen Themen, wie zum Beispiel seiner Kritik an Greta Thunberg. In seiner Freizeit spielt er leidenschaftlich Tennis. Seit 2014 ist er Mitglied der Mannschaft der Altersklasse 50 des TC Bovert und spielt in der Niederrheinliga. Das hilft ihm sicherlich dabei, körperlich fit zu bleiben und er scheint in der letzten Zeit auch ein paar Kilo damit verloren zu haben.

BLAKE LIVELY - 30 KILOGRAMM

Um nach ihren Schwangerschaften abzunehmen, musste die "Gossip Girl"-Schauspielerin eine Diät einhalten, die es ihr ermöglichte, ihre perfekte Form wiederzuerlangen. Um die zusätzlichen Kilos zu verlieren, musste Blake Lively vor allem während ihrer Schwangerschaft viele Opfer bringen. Das zeigt, dass es umso leichter ist, danach wieder in Form zu kommen, je sorgfältiger man auf die eigene Ernährung vor der Geburt achtet. Der Star verzehrt viel Obst und Gemüse und meidet alle kohlensäurehaltigen Getränke. Darüber hinaus verzehrt die Schauspielerin Truthahn und Wildbret. Nachdem sie auf Gluten und Soja verzichtet hat, sind die 30 Kilo, die sie abgenommen hat, das Ergebnis einer ausgewogenen Ernährung und eines von ihrem Personal Trainer maßgeschneiderten Cardio-Trainings.

KADER LOTH - 15 KILOGRAMM

So sehr Kader Loth auch eine bekannte und geschätzte TV-Persönlichkeit ist, so sehr steht er oft wegen weitaus schwerwiegenderer Probleme im Fokus der Medien. Über Kader Loth ist bekannt, dass sie schon immer Probleme mit dem Essen hatte, was sie zu strengen Diäten und Extremsportarten führte. Das letzte Ergebnis dieser Mentalität war, dass ich im Krankenhaus landete. Loth scheint diese Konsequenz jedoch zum Anlass genommen zu haben, sich sowohl psychologisch als auch ernährungstechnisch auf eine Reise zu begeben, um wieder zu lernen, wie man sich dem Essen nähert. Nachdem er die letzten 15 Kilo abgenommen hat, kommt der Kader langsam wieder in Form.

FRANZISKA VAN ALMSICK - 25 KILOGRAMM

Obwohl Franziska Van Almsick eine der besten Freistil Schwimmerinnen war und die Mentalität einer Sportlerin hat, war das Abnehmen nach ihrer zweiten Schwangerschaft ziemlich schwierig. Um die zusätzlichen 25 Kilo abnehmen zu können, brauchte Franziska Zeit, in der sie keine einzige Trainingseinheit versäumte. Drei Tage in der Woche widmet sie dem Ausdauertraining, mindestens zwei dem Krafttraining. Sie hat gelernt, mehr auf ihren Körper zu hören, ihn mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesium zu unterstützen und so viel Obst und Gemüse wie möglich zu essen. Das bedeutet nicht, dass sie auf alles verzichtet, sondern nur, dass sie akzeptiert, dass der Körper mit der Zeit langsamer wird und anfälliger für Krankheiten ist.

OTTFRIED FISCHER - 50 KILOGRAMM

Mit seiner Rolle in “Der Bulle von Tölz” wurde Ottfried Fischer bekannt. Schon immer war er übergewichtig und das schien ihn auch zunächst nicht zu stören, denn seine Figur war auch sein Markenzeichen. Im Jahr 2008 wurde bekannt, dass er an Parkinson erkrankt war. Er ging in eine Rehaklinik und verlor insgesamt 50 Kilo. Das tat er nicht nur für seine eigene Gesundheit, sondern auch für seine langjährige Partnerin Simone Brandlmeier, die ihn heute zu Hause pflegt. Mittlerweile hat er eine Knieprothese bekommen. Jetzt kann er langsam wieder anfangen zu trainieren, damit er bald nicht mehr auf seinen Rollstuhl angewiesen ist und er weiter abnehmen kann.

SUSAN BOYLE - 13 KILOGRAMM

Seit ihrem ersten Auftritt im Fernsehen hat sie großen Erfolg und hat weltweit mehr als 19 Millionen Platten verkauft. Ihr erstes Album "I Dreamed a Dream" wurde das meistverkaufte Debütalbum aller Zeiten in Großbritannien. Später entdeckte Susan, dass sie an Typ-2-Diabetes erkrankt war, und die Ärzte sagten ihr, dass dies ihre Fähigkeit, live aufzutreten, gefährden könnte. Seit sie die Diagnose erhalten hat, hat sie begonnen, gesünder zu leben, obwohl sie auf Zucker vollständig verzichten musste.  Dank ihrer Willenskraft hat sie 13 Kilo abgenommen und ist heute in besserer Form als je zuvor. Susan bestätigt, dass sie schwierige Zeiten durchgemacht hat und es dank einiger Hilfe geschafft hat, weiterzumachen.

HARALD GLÖÖCKLER - 20 KILOGRAMM

20 Kilo weniger für Deutschlands extravagantesten Modedesigner. Harald Glööckler, der seine körperliche Erscheinung schon immer auf jede erdenkliche Art und Weise angedeutet hat, hat sein Ziel, 84 Kilo zu wiegen, erreicht. Das Wie ist allerdings recht fragwürdig. Er trainiert dreimal pro Woche mit seinem Personal Trainer, isst vor allem Obst und Gemüse, aber sehr oft nur eine Mahlzeit am Tag, nämlich das Abendbrot. Glööckler geht von 2.000 Kalorien auf etwas mehr als ein paar hundert pro Tag. In Interviews ist Harald von dieser Diät überzeugt, aber er selbst rät davon ab, sie zu verlängern. Er sieht es eher als intermittierendes Fasten, wenn die letzten Kilos am schwersten zu verlieren sind.

CHRISTINE NEUBAUER - 10 KILOGRAMM

14 Jahre in Folge hatte die deutsche Schauspielerin Christine Neubauer mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Jetzt hat sie sich von gefährlichen Diäten und Fasten verabschiedet und sich eine neue Philosophie zu eigen gemacht: achtsam und gesund. Die Diät, der sie jetzt folgt - die Vollweib-Diät - besteht aus fünf relativ einfachen Punkten, darunter die Einschränkung von Fett und der vollständige Verzicht auf Zucker. In Kombination mit mäßiger, aber konstanter Aktivität hat Christine Neubauer zehn Kilo abgenommen, weiß aber auch, wie sie die dunkle Phase ihrer Größe 34 erkennt. Zum Glück ist sie sich ihrer "Diät-Junkie"-Vergangenheit (vgl.) bewusst und ist entschlossen, ihren neuen gesunden Lebensstil beizubehalten.

LIZ BAFFOE - 12 KILOGRAMM

Fast zwölf Jahre lang spielte Liz Baffoe die Rolle der Nigerianerin Mary in der Serie “Lindenstraße”. Seitdem war sie in weiteren Fernsehserien und Filmen sowie in einigen Shows wie “Promi Big Brother” zu sehen. Bekannt war sie auch immer für ihre Kurven, doch fühlte sie sich irgendwann nicht mehr wohl und es musste eine Veränderung her. Leichter und fester wollte sie werden und dafür holte sie sich einen Personal Trainer zur Seite. Mehrmals die Woche wurde trainiert und dazu stellte sie ihre Ernährung um. Auf Alkohol und Süßigkeiten verzichtete sie und strich Kohlenhydrate am Abend aus ihrem Ernährungsplan. So schaffte sie es, insgesamt zwölf Kilo abzunehmen.

MELISSA MCCARTHY - 35 KILOGRAMM

Melissa McCarthy verändert sich radikal. Es war eine große Motivation für sie, ein positives Vorbild für ihre Töchter zu sein. Die Schauspielerin wog über 120 Kilo und erkannte das Risiko, das sie für ihre eigene Gesundheit einging. Sie entschied sich bewusst für einen gesünderen Lebensstil, eine Diät zum Abnehmen und ein individuelles Trainingsprogramm. Sie ernährte sich hauptsächlich von ballaststoff- und proteinreichen Lebensmitteln und hielt so ihren Insulinspiegel niedrig, während sie gleichzeitig ihren Stoffwechsel durch eine Mischung aus hochintensiven Trainingseinheiten ankurbeln. Sie trainiert unter anderem Boxen, Rudern und Seilspringen. Der maßgeschneiderte Plan ihres Trainers sorgte dafür, dass die Übungen Spaß machten und sich nicht wiederholten.

ANGELINA HEGER - EINIGE KILOGRAMM

Für Influencerin und Modedesignerin Angelina Heger war die Schwangerschaft ein zweischneidiges Schwert. Sie hat auf ihren sozialen Medien über alle Seiten der Schwangerschaft informiert, über die nur wenige Menschen sprechen. Die ehemalige "Der Bachelor"-Teilnehmerin ist eine der vielen Frauen, die nach der Geburt ein paar Kilos mehr auf die Waage gebracht haben. Sie ist fest entschlossen, sie loszuwerden und hat die körperlichen Aktivitäten wieder aufgenommen, die sie vor ihrer Mutterschaft ausgeübt hat. Pilates, Gymnastik, Yoga als sanfte Aktivitäten und Ausdauertraining kombiniert mit Krafttraining, um Muskelmasse aufzubauen. Das Ergebnis war ein neues Wohlfühlgewicht und etwas mehr sichtbare Muskeln, aber Angelina wird sich auch nach den Ergebnissen weiter fit halten.

AXEL STEIN - 35 KILOGRAMM

Currywurst als Lieblingsgericht musste Axel Stein in seinem Ernährungsplan drastisch reduzieren. Nachdem er 35 Kilo abgenommen hat, hat sich der deutsche Schauspieler als nächstes Ziel gesetzt, weitere 15 Kilo abzunehmen. Um das zu erreichen, baut Axel mindestens drei Cardio-Workouts in seinen Wochen ein. Er geht am liebsten spazieren, vor allem, wenn er länger und in einem ausreichend hohen Tempo unterwegs ist. Fußball und Schwimmen sind für ihn einfache Möglichkeiten, sich mit Spaß fit zu halten, und vor kurzem hat er seine Leidenschaft für das Radfahren entdeckt. Axel selbst betont, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle spielt, insbesondere wenn es darum geht, den JoJo-Effekt zu vermeiden.

ESTEFANIA WOLLNY - 10 KILOGRAMM

Obwohl sich Estefania Wollny sowohl in den sozialen Medien als auch in der Musikszene einen Namen gemacht hat, werden sich ihre Fans immer an sie als eines der vielen Kinder der Doku-Soap "Die Wollnys" erinnern. Zwischen den von RTL2 ausgestrahlten und den von Estefania selbst veröffentlichten Ereignissen gibt es einige Änderungen. Estefania, die schon immer übergewichtig war, begann ihre Mentalität zu ändern und hat damit zehn Kilo abgenommen. Das hat sie geschafft, indem sie ihre tägliche Aktivität erhöht und ihre Ernährung radikal umgestellt hat, indem sie zusammen mit ihrer Schwester Seraphina mehr Zeit mit Spaziergängen verbrachte als zuvor. Zuerst sollte die Gewichtsabnahme ein Glücksspiel sein, dann wurde sie glücklicherweise zur Routine.

CELINE DION - 10 KILOGRAMM

Die Sängerin Cèline Dion hat zehn Kilo abgenommen. Abgesehen von ihren jüngsten gesundheitlichen Problemen hat sie immer ein Auge auf ihre Ernährung geworfen. Sie gesteht, dass sie keine bestimmte Diät einhält und auch nicht regelmäßig ins Fitnessstudio geht, um ihren Körper zu trainieren. Was die Ernährung angeht, das Einzige, was für sie wichtig ist, ist viel zu trinken, vor allem Fruchtsäfte, die ihr die richtige Menge an Vitaminen liefern. Sie dementiert, dass ihre Ernährung hauptsächlich aus Gemüse und Salat besteht. Sie liebt es, alles zu essen und gibt nicht auf, was sie mag. Was den Sport betrifft, so gibt sie zu, dass das Einzige, was sie gerne spielt, Golf ist.

ADELE - 45 KILOGRAMM

Neuanfang für die britische Sängerin Adele. Nach einer Zwangspause von der Bühne hat die mehrfach preisgekrönte Sängerin ihr Leben in die Hand genommen und die schwierigen Zeiten hinter sich gelassen. Dazu gehört nicht nur die Trennung von ihrem Mann, sondern auch der Wunsch, in einen neuen Körper zurückzukehren. Oft kritisiert, hat Adele eine großartige Kombination aus Natur und Spaß gefunden, indem sie lange Spaziergänge zum täglichen Sport hinzufügt. Das Ergebnis war 45 Kilo weniger, was Adele ein neues Strahlen verlieh. Wichtig bei ihrem Weg zum Abnehmen war vor allem ihre Ernährung, die sie in jeder Hinsicht reduziert und verbessert hat.

DIETER BOHLEN - 10 KILOGRAMM

183 Zentimeter und zu dünn. Dieter Bohlen möchte zu einem Gewicht zurückkehren, das besser zu seiner Größe passt. Der Pop-Titan, der fast ungewollt 10 Kilo abgenommen hat, mag sich so nicht. Die Gründe für sein Abnehmen sind sowohl auf zu viel Stress als auch auf seinen ursprünglichen Wunsch zurückzuführen, seine Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Eine weise Entscheidung seinerseits, ebenso wie die von ihm gewählte Ernährung. Viel Joghurt, Eier und Obst, Dieter reduziert seinen Konsum von Fetten und Kohlenhydraten und verzichtet fast vollständig auf rotes Fleisch. Ein ausgezeichneter Verbündeter war das Detox-Programm, das auf verdauungsfördernden Getränken und Tee basierte. Allerdings will Bohlen seinen Verzehr von letzterem reduzieren.